ווי צו מעסטן
● איר זאָל נעמען אַוועק אַלץ אַחוץ דיין ונטערוועש צו באַקומען אַ פּינטלעך מעזשערמאַנט.
● טראָגן קיין שיכלעך ווען מעסטן.ניט דאַרפֿן צו געפֿינען אַ נייטאָרין, ווייַל אונדזער מעסטן פירער איז זייער גרינג צו נאָכפאָלגן.
● פּלוס, סימסטראַסיז יוזשאַוואַלי נעמען די מעזשערמאַנץ אָן ריפערינג צו אונדזער פירער, וואָס קען רעזולטאַט אין אַ נעבעך פּאַסיק.
●ביטע מעסטן אַלץ 2-3 מאל צו זיין זיכער.
▶ צוריק אַקסל ברייט
דעם איז די ווייַטקייט פון די ברעג פון די לינקס אַקסל אַריבער צו די באַוווסט האַלדז ביין ליגן אין די צענטער פון די צוריק פון די האַלדז קאַנטיניוינג צו די ברעג פון די רעכט אַקסל.
▓ שטעלן די טייפּ אויף "שפּיץ" פון די פּלייצעס.מאָס פון די ברעג פון די לינקס אַקסל אַריבער צו די באַוווסט האַלדז ביין ליגן אין די צענטער פון די צוריק פון די האַלדז קאַנטיניוינג צו די ברעג פון די רעכט אַקסל.
▶ בוסט
דאָס איז אַ מעזשערמאַנט פון די פולאַסט טייל פון דיין בוסט אָדער גוף אַרומנעם ביי די בוסט.עס איז אַ גוף מעזשערמאַנט וואָס מעסטן די אַרומנעם פון אַ פרוי 'ס טאָרסאָ אין די הייך פון די בריסט.
▓ ייַנוויקלען די טייפּ אַרום די פולאַסט טייל פון דיין בוסט און צענטער די טייפּ אויף דיין צוריק אַזוי עס איז לעוואַלד אַלע די וועג אַרום.
* עצות
● דאָס איז נישט דיין ביוסטהאַלטער גרייס!
● דיין געווער זאָל זיין רילאַקסט, און אַראָפּ בייַ דיין זייטן.
● טראָגן די ביוסטהאַלטער איר 'רע פּלאַנירונג צו טראָגן מיט דיין קלייד ווען איר נעמען דעם.
▶ אונטער בוסט
דאָס איז אַ מעזשערמאַנט פון די אַרומנעם פון דיין ריבקאַגע פּונקט ונטער ווו דיין בריסט סוף.
▓ ייַנוויקלען די טייפּ אַרום דיין ריבקאַגע רעכט אונטער דיין בוסט.מאַכן זיכער די טייפּ איז לעוואַלד אַלע די וועג אַרום.
* עצות
● ווען איר נעמען דעם מעזשערמאַנט, דיין געווער זאָל זיין רילאַקסט און אַראָפּ אויף דיין זייטן.
▶ מיטן אַקסל צו בוסט פונט
דאָס איז די מעזשערמאַנט פון דיין מיטן אַקסל ווו דיין ביוסטהאַלטער רימען געוויינטלעך זיצן אַראָפּ צו דיין בוסט פונט (אָפּל).ביטע טראָגן דיין בראַס ווען איר נעמען דעם מעזשערמאַנט.
▓ מיט רילאַקסט פּלייצעס און געווער, מעסטן פֿון מיטן אַקסל פונט אַראָפּ צו די אָפּל.ביטע טראָגן דיין בראַס ווען איר נעמען דעם מעזשערמאַנט.
* עצות
● מאָס מיט אַקסל און האַלדז רילאַקסט.ביטע טראָגן דיין בראַס ווען איר נעמען דעם מעזשערמאַנט.
▶ טאַליע
דאָס איז אַ מעזשערמאַנט פון דיין נאַטירלעך טאַליע, אָדער דער קלענסטער טייל פון דיין טאַליע.
▓ לויפן טייפּ אַרום נאַטירלעך טאַליע, בעכעסקעם טייפּ פּאַראַלעל מיט שטאָק.בייגן צו איין זייַט צו געפֿינען נאַטירלעך ינדענטיישאַן אין טאָרסאָ.דאָס איז דיין נאַטירלעך טאַליע.
▶ היפּס
דאָס איז אַ מעזשערמאַנט אַרום די פולאַסט טייל פון דיין הינטן.
▓ ייַנוויקלען טייפּ אַרום די פולאַסט טייל פון דיין היפּס, וואָס איז יוזשאַוואַלי 7-9" אונטער דיין נאַטירלעך טאַליע. האַלטן טייפּ פּאַראַלעל מיט שטאָק אַלע וועג אַרום.
▶ הייך
▓ שטיין גלייַך מיט נאַקעט פֿיס צוזאַמען.מאָס פון די שפּיץ פון קאָפּ גלייַך אַראָפּ צו די שטאָק.
▶ פּוסט צו שטאָק
▓ שטיין גלייַך מיט נאַקעט אָפּצאָל צוזאַמען און מעסטן פון די צענטער פון די קאָללאַרבאָנע צו ערגעץ דיפּענדינג אויף די קלייד נוסח.
* עצות
● ביטע מאַכן זיכער איר מעסטן אָן טראָגן שיכלעך.
● פֿאַר לאַנג קלייד, ביטע מעסטן עס צו די שטאָק.
● פֿאַר קורץ קלייד, ביטע מעסטן עס צו ווו איר'ד ווי די כעמליין צו סוף.
▶ שוך הייך
דאָס איז די הייך פון די שיכלעך איר וועט טראָגן מיט דעם קלייד.
▶ אָרעם אַרומנעם
דאָס איז אַ מעזשערמאַנט אַרום די פולאַסט טייל פון דיין אויבערשטער אָרעם.
* עצות
מעסטן מיט די מוסקל רילאַקסט.
▶ אַרמיי
דאָס איז די מעזשערמאַנט פון דיין אָרעם.
▓ אין סדר צו נעמען דיין אַרמיי מעזשערמאַנט, איר מוזן ייַנוויקלען די מעסטן טייפּ איבער די שפּיץ פון דיין אַקסל און אַרום אונטער דיין אַרמפּיט.
▶ אַרבל לענג
דאָס איז די מעזשערמאַנט פון דיין אַקסל נעט צו ווו איר ווילט אַז דיין אַרבל זאָל סוף.
▓ מעסטן פון דיין אַקסל נעט צו דער געוואלט אַרבל לענג מיט דיין אָרעם רילאַקסט ביי דיין זייַט צו באַקומען די בעסטער מעגלעך מעזשערמאַנט.
* עצות
● מעסטן מיט דיין אָרעם אַ ביסל בענט.
▶ האַנטגעלענק
דאָס איז אַ מעזשערמאַנט אַרום די פולאַסט טייל פון דיין האַנטגעלענק.
